Сегодня всё чаще и чаще говорят о проблеме гармонии человека с собственным внутренним миром. Не каждый человек может сказать, что живет в гармонии с собой. К сожалению, в этом нет ничего удивительного. Ведь современная жизнь представляет собой нескончаемую череду стрессов, психологических нагрузок. За всем этим люди перестали различать приятные и счастливые моменты жизни. Поэтому внутреннее спокойствие порой кажется таким не реальным.
Но внутренняя гармония проста необходима. От неё зависит психологическое здоровье человека, его эмоциональный настрой. Поэтому так важно добиться душевного равновесия, жить в мире с самим собой, уметь радоваться жизни.
Психологически здоровый человек – это, прежде всего, человек жизнерадостный и веселый, открытый и познающий себя и окружающий мир не только разумом, но и чувствами, интуицией.
Можно сказать, что «ключевым» словом для описания психологического здоровья является слово «гармония» И, прежде всего, это гармония между различными составляющими самого человека: эмоциональными и интеллектуальными, телесными и психическими.
Если вы мечтаете жить в гармонии с собой, обратите внимание на следующие моменты:
- Все знают, что физический труд требует отдыха. Но то же самое можно сказать и про психологические нагрузки. Очень важно находить время и способы, чтобы расслабиться и отдохнуть. Иначе ваш организм в один момент не выдержит подобной нагрузки. Выбор вида отдыха за вами. Кто-то выезжает на природу и уединяется там от круговерти больших городов, кто-то медитирует, занимается йогой, другие отправляются на сеанс к массажисту, в книжный магазин за хорошей книгой. Не важно, что выберите вы, главное – прилив новых сил, избавление от усталости и стресса.
- Я считаю, что в наши дни мало кто живет по велению сердца, делает то, что считает нужным, а не то, что навязывает общество или потому что так надо. Когда мы живем через слово “надо”, внутри нас накапливается раздражение. Так и хочется скинуть это ярмо, диктующее нам правила жизни. Я думаю, что нужно чаще прислушиваться к внутреннему голосу. Живите в согласии с собой и внутренним миром.
- Подумайте, что доставляет вам удовольствие и приносит радость? Может быть, у вас есть какое-то хобби, которое дарит массу положительных эмоций и приятных минут. Есть? Тогда почаще занимайтесь любимым делом. Если у вас нет хобби, то найдите его. Просто проанализируйте свои интересы и найдете себе увлечение. Если регулярно, хоть и понемногу, заниматься тем, что нравится, то это вскоре приносит свои плоды: улучшится эмоциональный настрой, и вы почувствуете заряд позитивной энергии.
- Глядим на мир с оптимизмом! Вам, наверное, говорили об этом, и не раз. И я повторю это вновь. Это, правда, работает. Когда оптимистично смотришь на жизнь, многие проблемы и заботы исчезают и решаются сами собой. Всегда нужно верить в лучшее. И не перематывайте в голове раз за разом неприятные моменты вашей жизни, обидные слова, неудачи. Лучше вспоминайте счастливые дни и всё хорошее, что было и есть в жизни.
- Любовь. Ей под силу такое, что невозможно психологам всего мира. Она способна подарить счастье, избавить вас от стресса и депрессии, придать новые силы. Попробуйте влюбиться и впустить волшебство в вашу жизнь. Полюбив одного человека, весь мир расцветет перед вами. Любовь – это движущая сила на пути к совершенству. Также не забывайте о близких людях, которые вас окружают. Попробуйте сосредоточиться на чужих проблемах, помочь им. Вот увидите, ваши заботы покажутся вам уже не столь глобальными.
- Есть такое выражение “спокойно спать по ночам”. Его можно ассоциировать и с другим – “жить по совести”. “Но, кто сейчас так живет?” – возразите вы. Конечно, таких людей может быть с каждым годом становится все меньше, но они есть. Есть открытые, честные люди, которые ничего не скрывают, не делают подлости, не завидуют и не плетут интриги. Им проще жить. Они дышат полной грудью и прямо смотрят в глаза. Их не мучают по ночам “остатки” совести. Гораздо легче жить, когда тебе не стыдно не только перед другими, но и перед собой.
Все эти моменты можно назвать составляющими психологического здоровья.
Только психическое здоровье дает вам уверенность в жизни и способность двигаться вперед.
Но путь к внутренней гармонии и душевному благополучию не всегда прост и понятен. У каждого человека свой опыт, свои ценности и убеждения, которые либо облегчают этот поиск или, напротив, значительно его затрудняют.
Есть принципиальные направления, среди которых человек может выбирать наиболее подходящие для себя. Кому-то больше подойдет индивидуальная психотерапия, кто-то может выбрать занятие восточными практиками, некоторым будут полезны тренинги эффективного общения или обучение самогипнозу – на самом деле, самое главное для человека захотеть быть в гармонии с самим собой, обрести внутреннее спокойствие и позитивное мироощущение.
В процессе самопознания человека формируется представление о себе, своем образе внутреннего мира.
Одним из определяющих критериев психологического здоровья является представление человека о том, каким он хотел бы быть, его идеальный образ.
Высокую степень совпадения Реального Я с Идеальным Я принято считать хорошим показателем психологического здоровья.
Более быстрому и успешному продвижению на этом пути Вам может помочь система Рэйки.
Рэйки — это целительская практика, с помощью которой можно не только восстановить свое здоровье, но и достичь гармонии с собой и миром.
Люди, практикующие Рэйки, направляют универсальную энергию в физическое тело человека, стимулируя его врожденные способности к исцелению.
Совершая внутреннюю работу, осознавая разные состояния, мы подготавливаем себя к разнообразию жизни и встреч. Потому что сначала происходит изменение в душе, а потом случаются перемены и в физической материальной реальности.
Рэйки – это самый простой и доступный способ обретения психологического здоровья и внутренней гармонии.
Многие понимают Рэйки очень узко. Рэйки это не только возможность исцелять свое тело, Рэйки прежде всего надо понимать как путь.
Кто хочет жить – должен дышать, и кто хочет идти вперед по своему пути, тот нуждается в энергии.
Рэйки может каждого человека направить, поддержать и вести.
Рэйки поддерживает все, за что бы мы ни взялись.
Последовательная работа с Рэйки открывает нам глаза, мы начинаем осознанно познавать мир, осознанно работать над собой, и, как следствие, мы быстро продвигаемся по выбранному пути. У нас развивается интуиция, приобретаются знания и мудрость. Рост сознания всегда сопровождается исцелением тела.
При этом применение Рэйки дает нам огромный энергетический скачок и соответственно еще более огромные возможности для духовного роста.
А душевное спокойствие и позитивный эмоциональный фон являются непременными условиями для сохранения нашего психологического здоровья.
Итак, что же такое Рэйки?
Дар целительства заложен в каждом, это не привилегия немногих избранников судьбы. Как мне, так и любому человеку этот дар присущ от рождения. Всякий может исцелиться, и всякий может исцелять. Все люди на свете способны одарить здоровьем себя и других.
Просто задумайтесь, ведь вы уже давно умеете исцелять себя, даже если и не называете это именно так. Вспомните, что вы делаете, когда ушибетесь? Правильно, обычно прижимаете к ушибленному месту руку или растираете его, чтобы унять боль. Тело посылает импульсы целительной энергии в пораженную область. Если же вы расслабитесь и подержите руку на больном месте немного дольше, чем обычно, то обязательно почувствуете более сильный эффект.
На целительстве путем наложения рук основана древнеяпонская система излечения духа и тела – Рэйки.
Рэйки – это действительно сила жизни. Это то, что поддерживает жизнь во всех ее проявлениях. И Рэйки существует на Земле независимо от нас, от нашего знания или незнания. Но наличие инициации Рэйки дает возможность делать себе и любому другому человеку сеанс Рэйки. В результате, которого происходит личное взаимодействие человека с Рэйки. Рэйки проявляется в теле человека и с ним что-то случается. Случается с каждым своё. Рэйки каждому дает то, что ему в данный момент наиболее необходимо. Это не только физическое исцеление. Это и психологическая устойчивость, и личностное развитие, и духовный рост, и более тонкое и точное чувствование окружающего мира, окружающего пространства. При этом всегда учитывается выбор человека, его внутренняя потребность. Рэйки отзывается именно на то, что для человека реально необходимо, для поддержания его жизни, для его развития. Конечной целью Рэйки является помочь организму войти в состояние равновесия, с тем, чтобы он мог излечиваться сам. При этом организм человека сам выбирает, сколько энергии ему необходимо на данный момент времени. Тело человека обладает своей внутренней мудростью, и само регулирует свое лечение при помощи энергии Рэйки.
Практикующие Рэйки не называют себя целителями. Они хорошо понимают, что истинным целителем, который действительно осуществляет настоящую работу исцеления, является универсальная энергия жизненной силы.
Практикующий Рэйки просто служит каналом.
Чтобы получить доступ к этой энергии и стать её проводником, необходимо обратиться к Мастеру Рэйки и пройти обучение.
Поэтому, если вы стремитесь к внутренней гармонии, от которой зависит ваше психологическое здоровье, то переходите от мыслей к делу.
Возможности Рэйки безграничны! Универсальная жизненная энергия не знает никаких преград, она может все!
.
